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Nei Yang Gong - Das Innen Nährende Qigong

Medizinisch-therapeutisches Qigong  nach Liu Yafei

    Ein Kurzfilm-Info

Bewegte Formen
- Dong Gong

Die Besonderheiten dieser Methode liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen
sowie einer speziellen Methode der Atmung zur Regulierung von "Yin und Yang".

In der Grundstufe regulieren wir den Körper durch Stimulation von Akupunkturpunkten und Leitbahnen
mit Selbstmassagen sowie gymnastischen Bewegungen.
Die Übungen der Mittelstufe beinhalten sanft fließende Bewegungen,
die je nach Befindlichkeit des Einzelnen in ihrer Intensität variieren und angepasst werden.

Ruheübungen - Jing Gong

Diese Übungen werden ohne Körperbewegungen im Liegen, Sitzen oder Stehen geübt.

Die Übungen der Grundstufe bilden die Basis des Übens mit der Vorstellungskraft. Durch die Bewegung von "Qi" in Verbindung mit der Atmung und der Aufmerksamkeit erzielen wir körperliche Entspannung und mentale Ruhe.
Die Mittelstufe ergänzt die Grundstufe durch komplexere Verbindungen auch mit Zungenbewegungen und Einsprechungen, um gezielt therapeutisch wirken zu können.
                      
Wie sieht Gesundheitpflege mit Qigong aus?

Neben meinen Kursen biete ich (Ulla Bremer) auch Einzelarbeit an, um gezielt auf gesundheitliche Beeinträchtigungen eingehen zu können. Kenntnisse im Qigong sind dafür nicht erforderlich.

Zunächst wird eine Diagnose nach den Leitkriterien der traditionellen chinesischen Medizin erstellt. Daran orientiert,
entwickle ich ein Qigong-Rezept, welches aus stillen Übungen, bewegten Formen und Selbstmassagen besteht.
Nachdem wir die entsprechenden Übungen gemeinsam erarbeitet haben, wird das Programm selbstständig geübt,
bis eine Änderung oder Weiterführung erforderlich wird.
Ideal ist eine wöchentliche Sitzung, um Erfolge überprüfen und das Rezept gegebenenfalls verändern zu können.

So nehmen Sie also Ihre Gesundheit in die eigenen Hände -
ergänzend zu einer eventuell bestehenden medizinischen Behandlung und diese unterstützend.

Auf Wunsch komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause.

Hier geht´s zu den Filmen:      

Mittelstufe Teil 1-6

Mittelstufe Teil 7-12

 

Flyer als pdf-Datei zum ausdrucken:   1.Seite             2.Seite