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Qigong-Workshops Am 6.Juni biete ich Frauenqigong, Die 6 heilenden Laute und Töpfern an.
Die Übungen für Frauen zeichnen sich durch eine Leichtigkeit und Eleganz aus, die besonders den weiblichen Organismus auf der körperlichen und seelischen Ebene unterstützen. Dabei werden insbesondere der Brust- und Bauchraum und der Rücken angesprochen. Die gesamte Wirbelsäule und weitere Gelenke werden mit kleinen Bewegungen mobilisiert. Die Funktionskreise (Leitbahnen, Organe und die psychischen Anteile der Lebensenergie Qi) werden reguliert. „Frau“ kann bei regelmäßigem Üben über die Bewegungen, die Atmung und die positiven Vorstellungen ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl und innere Ruhe und Balance aufbauen. Die sechs heilenden Laute sind eine traditionelle Methode mit Klang, um die Yin-Organe in Schwingung zu bringen und diese so zu regulieren. Anschließend kannst Du mit dem Material Ton Deine Kreativität entdecken. Diesmal bringe bitte eine Schürze oder ein altes Hemd mit, um die Kleidung zu schützen. Qigong werden wir im Bürgerhaus in Gönnern üben. Zum Töpfern gehen wir zu Fuß in 2 min. zur Werkstatt.
Bitte melde Dich rechtzeitig, wenn Du dabei sein möchtest. Die Plätze sind begrenzt.
Für die Workshops bitte ich jeweils um einen Beitrag in Höhe von 50,-.
 Nei Yang Gong – Das Innen Nährende Qigong ist ein Übungssystem zur Therapie und Gesundheitsvorsorge. Es beinhaltet bewegte und stille Übungen aus der chinesischen Tradition, um Körper und Geist zu harmonisieren. Der Körper wird durch sanfte, fließende Bewegungen gedehnt und gestärkt. Zudem gibt es Ruheübungen ohne Bewegung im Liegen oder Sitzen. Wir regulieren den Geist, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und zu lernen, das „Qi“ – die Lebensenergie mit der Vorstellungskraft zu lenken. Die Besonderheiten dieser Methode liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen sowie einer speziellen Methode der Atmung zur Regulierung von „Yin und Yang. Die Workshops werden zu bestimmten Themen angeboten: Selbstregulation, Frauenqigong, Stilles Qigong etc. Wenn Sie mit mir in Ihren Räumen ein Angebot machen möchten, sprechen Sie mich gerne an. Auch Privatstunden können jederzeit mit mir vereinbart werden. |