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Qigong-Workshops Am 28.Februar von 14-18h zeige ich die Grundlagen des Qigong und Taijiquan.
Wir werden anhand einfacher Übungen die Voraussetzungen für harmonische Energie-Regulation erfahrbar machen.
Da auch Taiji ein Thema ist, gibt es einige Partnerübungen. Du musst sie jedoch nicht mitmachen, wenn Du nicht magst.
„Ruhe und Entspannung sind die Basis des Qigong“
„Die Kraft wurzelt in den Füßen, wird gelenkt über die Hüfte und drückt sich in den Armen aus“
Am 18.April biete ich das gleiche Programm wie am 31.Januar an.
Falls Du im Januar keine Zeit hattest, oder gerne vertiefen möchtest, ist das noch einmal eine Gelegenheit.
Qigong werden wir im Bürgerhaus in Gönnern üben. Zum Töpfern gehen wir zu Fuß in 2 min. zur Werkstatt.
Bitte melde Dich rechtzeitig, wenn Du dabei sein möchtest. Die Plätze sind begrenzt.
Für die Workshops bitte ich jeweils um einen Beitrag in Höhe von 50,-.
Der 25.April steht wieder im Zeichen des Welt-Taiji- und Qigongtages.
Ab 10h treffen wir uns im Garten der Töpferei in Gönnern. Bei guten Wetter bleiben wir 1,5 Stunden draußen. Ich zeige leicht erlernbare Kurzformen für Interessierte. Außerdem zeige ich etwas aus meiner eigenen Taiji-Praxis.
Danach gibt es noch die Möglichkeit, dem Erlebten im Material Ton Ausdruck zu verleihen. Gerne kannst Du Bekannte mitbringen, die einfach nur neugierig sind. Man darf an diesem Tag auch einfach mal nur zuschauen.
Dieses Angebot ist kostenfrei.
 Nei Yang Gong – Das Innen Nährende Qigong ist ein Übungssystem zur Therapie und Gesundheitsvorsorge. Es beinhaltet bewegte und stille Übungen aus der chinesischen Tradition, um Körper und Geist zu harmonisieren. Der Körper wird durch sanfte, fließende Bewegungen gedehnt und gestärkt. Zudem gibt es Ruheübungen ohne Bewegung im Liegen oder Sitzen. Wir regulieren den Geist, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und zu lernen, das „Qi“ – die Lebensenergie mit der Vorstellungskraft zu lenken. Die Besonderheiten dieser Methode liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen sowie einer speziellen Methode der Atmung zur Regulierung von „Yin und Yang. Die Workshops werden zu bestimmten Themen angeboten: Selbstregulation, Frauenqigong, Stilles Qigong etc. Wenn Sie mit mir in Ihren Räumen ein Angebot machen möchten, sprechen Sie mich gerne an. Auch Privatstunden können jederzeit mit mir vereinbart werden. |